プロフィール


上田 公平(うえだ こうへい)

 

リブ・フォーエバー代表

ダイエットコーチ ダイエットセミナー講師

肥満予防健康管理士

 

体型 身長:172cm 体重:55kg(標準体重より10kg少ない)

 

長年の悪戦苦闘を経て成功した自身の18kgのダイエット経験を元に

「キツイ食事制限も運動もない」オリジナルのダイエット方法を考案。

これまで100名以上をダイエット成功に導く。

 

1980年(昭和55年)東京都世田谷区生まれ 神奈川県相模原市出身 B型 申年 

 

 

● 普段の食生活と健康状態

食事量や糖質(炭水化物)の制限はしていません。

ハードな運動は一切していません。趣味でジョギングを軽くする程度です。

健康を重視した痩せ方なので、体調を崩すことが減り、

病院に行ったり、薬を飲んだりすることはほとんどありません。

73kg ➡︎ 55kg マイナス18kgまでの道のり


 

リブ・フォーエバー代表の上田公平は18kgのダイエットに成功しましたが、

痩せるまでには何度もリバウンドし、失敗をしてきました。

上のグラフは私の体重変動を表したものです。

悪戦苦闘、紆余曲折を経て、ダイエットできたことが分かると思います。

 

私の場合、「就職」や「転職」といった生活スタイルが大きく変わる時に、痩せたり、太ったりしました。

 

ダイエット①、②の時は痩せてもしばらくしたらリバウンドしましたが、

③の時に「ある方法」を思い付いて、それを実践したところ、

半年で10kg痩せることができました。

 

この「ある方法」が元になって、スローダイエットのプログラムが開発されました。

 

会社名:リブ・フォーエバー LIVE FOREVER

住所:〒252-0013 神奈川県座間市栗原1294−1

電話:080-5423-5682