DVD 『スローダイエット ビデオコース』

リブ・フォーエバー代表の上田公平が自身の18kgのダイエット成功経験を元に独自開発し、

今まで100名以上の方がダイエットに成功したダイエット・プログラム「スローダイエット」が、

DVDになって発売開始!!

 

「忙しくて個人プログラムを受けるためのまとまった時間が取れない...」

「遠方なので個人プログラムを受けることができない...」

そんなあなたにぴったりです!!


紹介動画

スローダイエット ビデオコースについての紹介ビデオです。

スローダイエットのメリット・特長・方針などをお伝えしています。

ぜひご覧ください。

 


教材内容

【 基本内容 】

・DVD全10巻

・公式テキスト(セッション10回分)

・体重管理シート

 

【 オプション内容 】

リブ・フォーエバー代表:上田公平の個人コーチング

※申込み日より6ヶ月間有効

※首都圏の方は直接お会いしてのコーチング、遠方の方は電話、ビデオ電話(LINE, ZOOMなど)にてコーチングします。


プログラム内容

セッション0

スローダイエットってなに?!

(ディスク1枚 87分)

 

・講師:上田公平の自己紹介

・プログラムの進め方

・あなたが痩せられない理由

・スローダイエットのメリット、特長、方針

セッション1

目標を決めてダイエットを始めよう!!

(ディスク1枚 86分)

 

・あなたが痩せたい理由とは?!

・あなたの現状を知って目標体重を決めよう!!

・太る仕組みと痩せる仕組み

・脂肪になりやすい食べ物

・夕食についての考え方と食べ方

・いつ、どれだけ食べるか



セッション2

脂質(脂肪分)のことを知れば

あなたは痩せられる!!

(ディスク1枚 54分)

 

・脂質の特徴

・脂質が多い食べ物

・油 〜知られざる事実〜

・身体に良い脂質と悪い脂質

セッション3

糖質はダイエットの敵?!  味方?!

(ディスク1枚 77分)

 

・糖質は食べても良いの?!  悪いの?!

・糖質が多い食べ物は何 ?!

・太りやすい糖質と太りにくい糖質?!

・果物は太る?!

・お酒は太る?!


セッション4

あなたに忍び寄る“白い悪魔” 砂糖

(ディスク1枚 64分)

 

・砂糖の特徴

・甘いお菓子の甘くない話

・お菓子のカロリーの特徴

・お菓子の「食べ方」

・こんなところにも砂糖が!!

セッション5

食物繊維を仲間にできますか?!

(ディスク1枚 55分)

 

・食物繊維の特徴

・食物繊維はスーパーヒーロー!!

・食物繊維が多い食べ物・少ない食べ物

・あなたは毎日パーティー三昧?!

・理想的な食事内容、メニューとは?! 


セッション6

タンパク質は太る?!

(ディスク1枚 55分)

 

・タンパク質の特徴

・食物繊維が多い食べ物

・こんな食べ物にもタンパク質が

・タンパク質不足になる人は...

・タンパク質を摂り過ぎると...

セッション7

ダイエットは健康に悪い?!

(ディスク1枚 61分)

 

・サプリメントは意味がない?!

・サプリメントの特徴と種類

・たくさん栄養を摂るには?!

・あなたはカルシウム不足?!

  


 セッション8

「動物」を食べることとダイエットの関係

(ディスク1枚 47分)

 

・「動物」はダイエットの敵?!

・動物性食品の特徴

・「動物」は危険?!

セッション9

今まで勉強したことを確認して、

これからのダイエットに活かそう!!

(ディスク1枚 90分)

 

・今までのおさらいテスト

・「今日からできること」のおさらい



価 格

DVD  55,000円(税込み)

 

【 教材基本内容 】

・DVD 全10巻

・公式テキスト

・体重管理シート

 

【 オプション 】

リブ・フォーエバー代表:上田公平の個人コーチング

※申込み日より6ヶ月間有効

※首都圏の方は直接お会いしてのコーチング、遠方の方は電話、ビデオ電話(LINE, ZOOMなど)にてコーチングします。

 30,000円(税込み)


ご注文方法 お支払い方法

下記よりお選びください。

 

① 下のご注文フォームから(クレジットカード、銀行振込み、代金引換)

 

② 「お申込み・お問合わせ」ページから(銀行振込み、代金引換)

 

③ お電話(番号:080-5423-5682)にて(銀行振込み、代金引換)

 

※オプション「リブ・フォーエバー代表:上田公平の電話個人指導」は代金引換はご利用頂けません。


DVD 『スローダイエット』ビデオコース

 

【 教材基本内容 】

・DVD 全10巻

・公式テキスト

・体重管理シート

 DVDはパソコン視聴用となります。

  家庭用DVDプレーヤーでの視聴を希望される方はご相談ください。

 

 

¥55,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3~5日

オプション 上田公平の電話個人コーチング

 

DVDを視聴し終わった後に実施します。

あなたのダイエットがよりスムーズに進むようにアドバイスします。

質問や相談なども承ります。

 

※申込み日より6ヶ月間有効 

※首都圏の方は直接お会いしてのコーチング、遠方の方は電話、ビデオ電話(LINE, ZOOMなど)てコーチングします。

 

¥33,000

  • 在庫あり
  • お届け日数:3~5日

※備考

・システム上、「送料」、「在庫の有無」、「お届け日数」が記載されていますが、こちらのオプ

 ションには関係ない項目となります。

・個人コーチングの日にちにつきましては、お申込み後に弊社より追ってご連絡しますので、その

 際にご相談ください。