失敗しないダイエット方法


ダイエットがうまくいかない理由


ほとんどの方は、ダイエットに失敗します。

 

ダイエットの成功率は9%程度という統計もあります。

 

100人の内、9人しか痩せられないということです。

 

 

ダイエットに失敗する方は下のようなパターンに陥りがちです。

 

● ダイエットに失敗するよくある例

① キツイ食事制限や運動を行い、長続きしない。

 

② しばらくは調子良く痩せたが、いつの間にか元に戻っていた。

 

③ 自分では頑張っているつもりだが、全然効果がない。

 

 

 

では、なぜほとんどの人がダイエットに失敗するのでしょうか?

 

● ダイエットに失敗する理由

① 人間の太る仕組み・痩せる仕組みを理解していないから。

 

② 栄養・運動の “正しい知識” がないから。

 

③ 短期間で痩せようとして無理をするから。

ダイエットを失敗しないために必要なこと


誰でもダイエットをするなら失敗したくありません。

 

ではどうすれば失敗しないのでしょうか。

 

上の「ダイエットに失敗する理由」の真逆のことをすれば良いだけです。

 

● ダイエットを成功させるために必要なこと

① 人間の太る仕組み・痩せる仕組みを理解する。

 

② 栄養・運動の “正しい知識” を持つ。

 

③ 無理して短期間で痩せようとしない。

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● ダイエットプログラム「スローダイエット」で確実に痩せられる理由

① 人間の太る仕組み・痩せる仕組みが分かるようになるから。

 

② 栄養・運動の “正しい知識” を身に付けることができるから。

 

③ 短期間で痩せようとせず、無理なく長続きできる方法だから。

 

 

 

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